【体重】 18日：71.8キロ 19日：72.4キロ 【食事】 18日昼：ご飯、豚汁 夜：ご飯、豚汁 19日朝：ご飯、春巻き（冷凍） 昼：ご飯、豚汁 夜：ご飯、豚汁、マルシンハンバーグ 【運動】 18日：お休み 19日：ランニング（5.5km） 18日は昼に豚汁を作った。豚汁っ…