2021年1月20日,21日
【体重】 20日:72.3キロ
21日:72.2キロ
【食事】 20日朝:サンドイッチ(ハムカツ)(コンビニ)
昼:そば、牛しぐれ丼(茶碗一杯)(外食)
夜:ご飯、豚汁、サラダ
21日朝:ご飯、春巻き(冷凍)
昼:ペペロンチーノ
夜:ご飯、カレー
【運動】 20日:お休み
21日:お休み
20日と21日は仕事をして帰ってきてご飯食べて寝るしかしなかった。仕事が忙しかったり、19日に走った時に死ぬほど寒かったのが嫌すぎて運動もさぼってしまった。ゆっくり頑張ればよいので焦らない。
変わったことと言えば、20日のお昼に本屋さんで魚釣りの本を二冊買った。堤防釣りの本とカレイ・キス釣りの本の二冊を買った。今月中に二冊とも読みたい。そして釣りにも行きたい。
この二日間で24時間くらい寝たから週末は思いっきり活動したい。