【体重】 6日：71.0kg 【食事】 6日 朝：なし 昼：豚汁、納豆、ヨーグルト 夜：豚汁、納豆、ヨーグルト 【運動】 6日：腕立て、腹筋 スクワット 各100回、ランニング5km(30分) ・どうしてもダラダラしちゃうね 昼過ぎまで寝た。そこからご飯作って、走ってだ…