【体重】 22日：71.6kg 【食事】 22日 朝：味噌鍋の〆のラーメン 昼：アボカドカルボナーラ 夜：アボカドカルボナーラ 【運動】 22日：腕立て、腹筋、スクワット各100回、ランニング5km(30分) ・仕事 調子が出ない。在宅だとこんなもんですよね。こういう状…