2021-02-12から1日間の記事一覧
【体重】 11日:72.9kg 【食事】 昼:鶏肉トマト煮込み、焼きおにぎり 夜:鶏肉トマト煮込み、ジャガバター 【運動】 腕立て、腹筋、スクワット各100回 ランニング5km(30分) ・今日一日 結局たくさん寝てしまった。9時くらいに起きたけど何もする気になら…
【体重】 11日:72.9kg 【食事】 昼:鶏肉トマト煮込み、焼きおにぎり 夜:鶏肉トマト煮込み、ジャガバター 【運動】 腕立て、腹筋、スクワット各100回 ランニング5km(30分) ・今日一日 結局たくさん寝てしまった。9時くらいに起きたけど何もする気になら…